哪些日常行为会损害牙齿健康

　　大家的口腔保健常识是提高了,可是却不知道哪些是损害牙齿的行为.有些男性因为有口臭等毛病,所以一天到晚都在刷牙或者漱口,这也是会损害牙齿的.因为牙齿的太过频繁进行清理,对于表面能够保护牙齿的那层表质遭到了破坏.所以太爱干净也会损伤牙齿哦.

　　夏天不少人都有吃夜宵的习惯,而在吃完夜宵后不能马上刷牙,这也是损害牙齿的行为.最好是在吃完食物之后的五分钟后再刷牙.

　　1、你是否会磨牙呢?

　　每个人多多少都会磨牙—当你觉得这样可以举起重物时，或者当你感到压力时。有些人会在睡觉期间磨牙，这种情况叫做睡眠磨牙症。不论是什么类型的磨牙，都会磨损你的牙齿。

　　叩齿和磨牙是不同的，叩齿是一种较常见的牙齿保健方法。现代科学认为叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进了牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。

　　2、你是否需要定期服用某类药物?

　　许多类型的药物会引起口干的感觉。当你的口腔缺乏水分，牙齿的珐琅质更容易受到侵蚀，久而久之还会发展成为蛀牙和各类牙龈问题。如果你服用的药物中会减少你口中其保护作用的唾液量，请咨询医生或药剂师。你也许应该采取措施防止口干而损伤了你的牙齿。

　　3、你是否曾患有频繁发作的胃灼热或胃食管反流(GERD)?

　　你的消化系统搅动着酸液。当酸液通过打嗝或逆流回你的口腔时，可能会损害到牙齿的珐琅质。

　　很多男性在吃完酸性的东西之后,怕引起牙齿软化,所以马上就进行刷牙.其实这是非常错误的,也是损害牙齿的行为之一.因为这时候牙齿已经处在于软化的状态,如果马上刷牙的话更会破坏牙齿的健康.正确方法是等牙齿感觉不到酸软后,再进行刷牙清理.

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