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经常喝碳酸饮料的六大危害

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  • 2014-11-30
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  饮料是人们生活中不可缺少的饮品之一,也是男人们的最爱,因为男人夏天怕热,总是觉得喝一杯冰镇的饮料会很凉快,其实饮料的危害很大的,保健常识经常说过一定要少喝碳酸饮料,其实喝饮料并不能解渴,而是越喝越渴的,还有就是饮料会很快腐蚀牙齿的,对人的身体也不好,影响消化,更大的危害是能导致骨质疏松,造成钙流失。

  饮料的危害不仅是对大人的危害大,特别是小孩子更不能喝饮料了,有的小孩子不懂事知道饮料甜,就每天嚷着要喝饮料,其实你的小牙齿刚长出来,喝了饮料你的牙齿还能长好吗,有很多的小孩子牙齿就是因为吃糖喝饮料变黑了,家长们一定要注意了。

  常喝碳酸饮料的六大危害

  1、易越喝越渴

  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

  2、易造成肥胖

  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。

  3、损伤牙齿

  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

  4、影响消化

  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

  5、导致骨质疏松

  专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。

  碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

  大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

  6、易导致肾结石

  钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

  以上给大家介绍了关于饮料的危害,特别是男人更应该注意了,平时就会因为工作的原因或者生活习惯不好,饮食不规律造成身体不健康了,然后你在每天喝饮料,那么你身体永远都不会健康了,男人应该多喝白开水是最好的,还可以喝茶,有的茶喝了还保健身体呢,在一个喝茶的意境特别的好,很适合让人的心情变得平静,所以男人不喝饮料改喝茶了。

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