男人应酬太多怎么办

　　现在的社会应酬聚会几乎天天有，为了工作而不辞辛苦的忙碌着，看到自己多久未见的兄弟一切的话语都在烟酒中了，男人应酬太多会伤身，总是出现在应酬的场合里，即使自己还没做什么，就已被周围的气息所感染了，男性健康不能再是随意的吃饭、应酬，男人应酬太多会多伤身呢?一起看看吧!

　　在国庆小长假中，南京的孙先生在同学聚会上突发心脏猝死。现年46岁的他正是上有老下有小的年纪，家人悲痛万分。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲提醒广大居民，应酬交际是联络感情的“催化剂”，但千万不能成为健康的“绊脚石”。应酬之余要护好心脏，有“三高”等心脏隐患的人更要注意。专家还指出，吸烟、酗酒、暴食以及情绪波动是诱发心脑血管疾病的四大因素。

　　吸烟

　　在应酬场合，不加控制地吞云吐雾可算是件“痛快事”。然而在吸烟过程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物质进入人体，不仅会导致组织和心肌缺氧，还会干扰脂代谢，使胆固醇类物质沉着，加速动脉硬化的发展。很多原本戒了烟的人，在这种场合往往会经不住诱惑，重蹈覆辙。