脑力劳动者易步入更年期

　　更年期这个疾病不仅仅是女人的疾病，事实证明，男性同胞也是会患上更年期这种疾病，而且脑力劳动工作的男性更是容易患上这种更年期疾病，很多男人不相信自己真的会有更年期，文中的内容就为大家解除疑问。

　　世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%。该研究测试了从25～70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。

　　男性在40~90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%～2%，总下降幅度高达30%～50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。而研究表明，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

　　日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。

　　另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前进入更年期。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。在这几类人中，至少有4种都是常处于久坐不动的工作状态中的。

　　所以从事脑力劳动的男性非常容易患上更年期疾病，但是男性同胞也不要因此有压力，其实脑力工作本身就是非常累神费心的，让人容易烦躁，所以生活中要适当的调节自己紧绷的神经，经常运动，就能轻松避免这种疾病了。

    推荐阅读：青春期男性该如何用饮食维护健康