帮你快速远离咽炎的几种方法

　　咽炎是一种很常见的疾病，对于这种疾病，很多男人都十分的烦恼，如果不去治疗吧，那么就会影响自己的情趣和工作，如果治疗的话，那么是很麻烦的，因此，在生活中一定要做好预防，避免咽炎的发生，因此，今天健康专家为大家介绍帮你快速远离咽炎的几种方法。

　　1、一定要注意口腔的卫生哦，在早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

　　2、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　3、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　4、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

 

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