四十岁男人的保养该怎么做

　　对于中年人来说，四十岁男人的保养怎么做?对于四十岁的男人来说，他们的身体机能在逐渐衰减，而对于需要保健的部位，也要根据季节来调整。

四十岁男人保养

　　一是控制好肚子

　　1不要饮食不洁不要油腻辛辣

　　烟酒什么的，什么熏炸烤肉这些能在秋天少碰就少碰点，否则肚子要么变成将军肚，要么就不会有个好肠胃。

　　2蔬菜要多多的吃

　　秋天人们需要更多的抵抗力来面对逐渐转凉的气候和各种可能来袭的感冒，准备个好身体，就要有蔬菜之类的食物来帮忙，维生素含量丰富的蔬菜对秋季绝对是有益的。

　　3适当进补

　　比如山药，比如应季蔬菜红薯茼蒿和菠菜，都可以适当多吃点!当然有些在秋季适合吃的补养的中药也可以在这个季节吃，当然必须要针对自己的体质。