男人喝酒后护肝的几种方法

　　喝酒对于男人来说是很平常的事。有的人喜欢品酒，有的人喜欢喝多。但是大家都知道喝酒对于男人的肝不是很好。怎样让男人喝酒后护肝呢?因为人的每个器官对于人来说都很重要。喝酒伤身是人人都了解的事情。

　　首先男人在喝酒的时候不要喝的太快，那样对身体是有害的。如果你喝酒的速度和肝脏分解酒精的速度相当，那么这样喝酒就不伤身了。理想的状态是：肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。

　　男人们都体会到，喝酒后会总感觉到口渴。那是因为酒精的含量增加，会让身体的水分消耗更快，尤其是酒精饮用后3到4个小时以后，体内水分都大量减少，细胞有脱水的迹象。人也会觉得干渴。所以说喝白开水恢复身体水的平衡是必要的，需要指出的是刚喝了酒不要立即喝水，这样会让人更容易醉，而且酒精因为被稀释了更容易被细胞吸收。不过这“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

　　男人们喝酒后要吃些含有果糖和维生素C的食物。这两种食物有防止醉酒和消除宿醉的效果。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。

　　这些方法都可以让男人喝酒后护肝。虽然是护肝但喝酒对人是有害的。在没有应酬的情况下请不要大量的饮酒。饮酒后开车也是很危险的。