品茶对我们身体的作用

　　饮茶的习惯，在我们的生活中，已经出现了上千年的历史，不少的家庭从一开始就拥有饮茶的习惯，并且一代传一代，继续发扬，品茶确实能够给我们的身体带来很多的好处，那么下面我就来给大家说说，品茶对我们男性朋友的作用是什么吧。

　　喝茶助专注

　　喝茶可以提高工作效率，茶叶的茶氨酸与咖啡因，可以振作大脑精神，一小时内喝两杯茶，可以提高警觉性、注意力、与专注力，大脑思考可以更快速，茶叶的香气可以放松紧张情绪，重整的身体状态，工作时可以加快速度，因此当工作到倦怠时，可以喝茶来让自己更清醒，让工作可以准时完成。

　　提高新陈代谢

　　根据统计，有喝茶习惯的民众，身体质量指数(BMI)、腰围、臀围都比较低，研究发现茶多氛可以提高机出代谢率，每天规律喝茶的民众，不改变饮食下，十二周就减少了一点三五公斤，若加上规律运动与饮食控制，更加加强减重效果，此外，茶酚还能增强骨头细胞，减缓骨质疏松速度，避免摔倒时的危险。

　　能降低心血管疾病风险的汉堡或薯条似乎是很棒的一餐，却是很大的健康危机，油脂摄取量太高，很容易提高心血管疾病风险，而红茶能够帮助放松血管，让血液流动能更顺畅，降低心血管疾病罹患风险，喜欢喝甜饮料的民众，可以加一点蜂蜜，让味道能够更顺口，不用担心变胖，可准备一些柠檬汁，让风味够更好。

　　一些对我们身体有好处的茶，我们的男性朋友们应该多饮用，但是我们男性朋友们也必须要养成一个良好的生活习惯，不要饮用一些商店内销售的速泡茶饮。因为这些茶会给我们的身体带来一些实际性的危害，希望大家注意。

　　推荐阅读：抽烟的男人建议常饮茶