夏天经常吃西瓜会上火吗

　　又是一年夏天的到来的时候了。人们在夏天饮食变得非常的丰富，因此男性饮食健康很重要。在夏天人们多喜欢吃西瓜，因为其味道甜，同时又冰凉解暑，是人们在夏天非常喜欢的饮食，但有的人疑惑吃西瓜上火吗。下面我们就来看看夏天吃西瓜会不会上火。

夏天经常吃西瓜上火吗

　　在夏天有的人因为经常吃西瓜未出现腹泻或者便秘的情况，而有的人在吃西瓜之后上火。可是咨询了专家之后，我们知道西瓜由于其味甘性凉，是非常好的解暑降温食物，是不可能造成人们上火的。那么吃西瓜上火的原因到底是什么。

　　其实西瓜是非常好的利尿食物，但是对于你的肠胃是没有滋润效果的。如果在夏天吃多了西瓜，就会将体内的水分大量的排出体外，而进入肠道的水分就相对少了，同时由于没有及时补充足够的水分和受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，人们就会出现大便干燥甚至便秘也不难理解。

　　其实肠胃较好的人在夏天吃西瓜的时候不会出现便秘或者拉肚子的，但是由于夏天食物比较丰富，因此人在生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

　　以上就为你解答了“夏天吃西瓜上火吗”的疑问，不管夏天面对何种美食，都应该做好健康卫生工作。特别是要量力而行，不要暴饮暴食或者胡乱吃东西，谨记一些夏天饮食的误区很有用。

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