让男人败性的食物有什么呢

 　　男性饮食是非常重要的，在生活中有很多可以让男人补肾壮阳的食物，其实生活中败性的食物也有很多，男人是感性动物，所以败性的食物他们一定不能接受，那么你们知道生活中败性的食物有什么吗?

　　生活中败性的食物有很多，黄豆是其中的一种。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　身体的健康是非常重要的，所以男人一定要远离油炸食品，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　很多的败性食物都来自于精，精面粉就有败性的作用。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　在生活中补肾壮阳的食物有很多，其实败性的食物也有很多，以上就是让男人败性的食物，这些食物其实我们也可以不完全拒绝，该永远拒绝的就是油炸食品，它不光能让我们败性，对我们身体健康的影响也是非常大的。

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