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男人的身体最需要哪种水果

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-27
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  男人身体最需要哪种水果?你可能会猜苹果,香蕉,芒果等等,其实我告诉你,不同的情况男人身体所需要的营养不同,所以水果也要分清形势再吃。下面就给大家普及一点男性饮食知识,介绍什么情况下需要吃哪种水果。

身体最需要哪种水果

  染发烫发——鳄梨

  我们都知道,染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

  过度用脑——香蕉

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

  过度用眼——番木瓜

  过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

  牙龈出血——猕猴桃

  缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

  长期吸烟——葡萄

  长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

  肌肉拉伤——菠萝

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

  预防皱纹——芒果

  芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

  脚气困扰——柳橙

  什么样的人容易得脚气呢?其实体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

  身体最需要哪种水果?以上就是答案。看来这水果也不是乱吃的,需要根据自己的实际情况来选择。男人的身体最需要哪种水果,需要看看你此时的身体状况再做决定。

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