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吃葡萄要注意的六个方面

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  • 2014-11-27
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  葡萄是一种常见的水果,葡萄柚很高的营养价值,而且它含有丰富的葡萄糖和果糖。于是,美味健康的葡萄就成了老少皆宜的水果。但是葡萄的营养价值要想达到最大发挥,需要我们合理搭配,那么今天我们就来说说男性饮食方面的话题,男人吃葡萄要注意什么,以方便葡萄的营养更好的被我们的身体所吸收。

吃葡萄要注意什么

  一、吃葡萄后不能立刻喝水

  吃葡萄之后千万不要立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

  二、葡萄别与牛奶同吃

  不要和牛奶一起吃。葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

  三、吃海鲜后别吃葡萄

  在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

  四、吃葡萄不宜过量

  由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

  五、吃葡萄后一定要漱口

  吃完葡萄要漱口,有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

  六、葡萄清洗要干净彻底

  如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。

  吃葡萄要注意什么?以上就是吃葡萄男人需要注意的几点,爱吃葡萄的你,现在到了葡萄盛产的季节,正是吃葡萄的好时节,不妨多吃一些葡萄,但是要注意正确的方法,让我们享受美食的同时还可以让身体更强壮。

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