夏季养生食谱：海带炖鸡

　　健康的身体是离不开饮食的，所以男性饮食非常的重要，因为每个男人都非常的在乎自己的身体健康，其实生活中有很多对我们有好处的食物，比如说海带，海带的好处有很多，适合海带的食谱也有很多，今天小编告诉你海带炖鸡的好处有什么。

　　海带炖鸡的好处有很多，我们先说说它的做法。

　　原料：

　　首先要准备鸡和海带，净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

　　制法：

　　那么我们该怎么做呢?首先，将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。

　　然后我们就开始烹饪了，锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。

　　海带炖鸡的好处

       做好了海带炖鸡，那么你们知道海带炖鸡的好处吗?鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。

　　海带炖鸡的好处有很多，以上就是海带炖鸡给男人带来的好处，做法我已经告诉大家了，我们知道海带是一种海底蔬菜，含有的营养成分是非常的高的，而且海带还能够让男人降三高，它美容的功效也是非常的好的，所以男人一定要知道海带炖鸡的好处。

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