男人运动后吃香蕉能快速补充营养

　　健康每个人都需要，因为疾病给男人带来的危害是非常大的，每个男人都害怕疾病的发生，其实我们可以通过滋补调养的机会来提高自己的身体体质，香蕉的好处有很多，你们知道吗?

　　香蕉的好处

　　蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。

　　香蕉的营养价值

　　香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。

　　食用提醒

　　香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

　　香蕉的好处有很多，以上就是香蕉给男人带来的好处及应用价值，我们知道香蕉经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜香蕉这样健康的食物。

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