吃生鸡蛋滋补是饮食的误区

　　身体的健康重要吗?答案就是非常的重要，因为如果身体出现了疾病，肌肤和工作都受到应有，所以男人一定要保证自己的身体健康，维护身体健康一定要让男性饮食保持健康，那么你们知道饮食的误区吗?

　　饮食的误区有很多，以为有很多的食物不能生吃

　　吃生鸡蛋引疾病

　　生吃鸡蛋不仅不是营养最好，而且还会影响健康。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内消化酶(特别是胰蛋白酶)受到抑制，会引起消化不良，抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合，从而阻碍生物素被肠道吸收。人体缺乏生物素时，会引起红斑、脱发、食欲不振、肌肉疼痛、烦躁或嗜睡、贫血、发育迟缓等一系列症状。

　　生吃白糖招寄生虫

　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

　　不能生吃的食物有很多，以上就是不能生吃的食物，给男人带来的危害非常的大，男人要想抱着自己的身体健康就一定要让自己的饮食保持健康，以上就是饮食的误区，男人不要有

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