哪些食物有助男人养肝护肝

 　　肝脏是人们重要的器官，为了保护好肝脏，我们要学会如何保护肝脏，那么，男人想养肝护肝可以吃什么食物呢?养肝吃什么好?下面，男性小编推荐给大家养肝的男性饮食。

　　1、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。

　　2、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。

　　3、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

　　4、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。