男性饮食需注意萝卜橘子不能同吃

　　男性饮食中有很多食物，生活中健康的食物有很多，都出现在男性饮食中，橘子就是其中的一种，生活中爱吃橘子的男人很多，因为他含有很多的营养，但是吃橘子的禁忌也非常的多

　　吃橘子的禁忌——橘子与牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

　　另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

　　吃橘子的禁忌——不宜与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

　　若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　我们知道橘子里面含有很多的营养，给男人带来的好处也非常的多，不光能让男人美容，也能让男人维护健康，但是吃橘子的禁忌男人一定要知道，不要让健康的橘子给自己的身体搞破坏

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