民间经常出现吃鸡蛋的几个误区

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，鸡蛋经常的出现在男性饮食中，那么你们知道吃鸡蛋的误区吗?

　　吃鸡蛋的误区——“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好

　　随着科学技术的发展。富含锌、碘、硒、钙的各种“功能鸡蛋”问世。其实，并非所有的人都适合食功能鸡蛋。因为并不是每个人都缺功能鸡蛋中所含的营养素。因此，消费者在选择功能鸡蛋时应有针对性，缺什么吃什么，切忌盲目进补。

　　吃鸡蛋的误区——老年人忌吃鸡蛋

　　由于鸡蛋中含有较高的胆固醇，所以，一直流行着老年人忌食鸡蛋的说法。近年来的科学实验证明，这种说法没有道理。

　　蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂被消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。

　　吃鸡蛋的误区有很多，以上就是男人吃鸡蛋的误区，给男人带来的危害非常的大，男人吃鸡蛋虽然营养非常的大，但是我们一定要健康的吃，吃鸡蛋如果出现了误区对身体不好

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