男人吃红薯保健康预防胆固醇过高

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的身体健康非常的重要，维护男人的健康重要的就是饮食，男性饮食中有很多健康的食物，红薯就是其中的一种，那么你们知道吃红薯的好处吗?

　　吃红薯的好处——预防胆固醇过高

　　红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

　　吃红薯的好处——辅助控血糖

　　研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

　　吃红薯的好处——降低中风风险

　　红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

　　生活中吃红薯的好处有很多，以上就是男人吃红薯的好处，给男人带来的好处非常的多，红薯是一种非常有营养的食物，给男人带来的好处也非常的多，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些保健常识

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