几款最有效的止咳方案

　　很多男人都非常的在乎自己的工作，自己的成功，但是男人最在乎的就是男人的身体健康，男人的健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是饮食，冬天的到来很多人都会容易咳嗽，所以止咳非常的重要，那么你们知道男性饮食中止咳的食谱有什么呢?

　　止咳的食谱——痰湿咳嗽

　　多为慢性咳嗽，常有气促痰多色白质稀，且大便稀薄、胃纳不佳，甚则浮肿，老年人患有慢性支气管炎时，多有这种症状。可服用苏子茯苓薏米粥，减少多痰的捆扰，改善症状，使病情缓解。取苏子15克，薏米60克，茯苓粉15克，煮粥服食。苏子用洁净纱布包入，食时弃之，每晚服。苏子可降气化痰，薏米利水消肿，同时还有补肺健脾的作用。本方最适于老年人冬春季咳嗽、慢性支气管炎痰多者服用。

　　止咳的食谱——气虚咳嗽

　　多为慢性咳嗽，春季好发，俗话称“青草发”，表现为咳嗽、呼吸困难、动则气短、说话无力等肺呼吸功能受损征象。在发病时可以服用核桃人参汤。取核桃肉(不去皮)20克，人参6克(或党参20克)，生姜3片，加水适量同煎，取汁200毫升，加冰糖少许，每日1次，睡前温服。核桃甘温补肾定喘，人参大补元气，对虚寒咳嗽有良好的效果。如果痰多或痰中带血时勿服。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，可以让男人止咳的食谱也非常的多，以上的食谱经常的出现在男性饮食中，也是可以让男人止咳的食谱男人一定要珍惜

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