辣椒含有高维C可以有效降血脂

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的疾病有很多，高血脂就是其中的一种疾病，那么你们知道男性饮食中降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——辣椒：辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。

　　降脂的食物——菜花：菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。

　　食物给男人带来的好处非常的多，能让男人补充很多的营养，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，是可以让男人降脂的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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