海带含有的丰富维生素能预防癌症

　　疾病给男人带来的危害非常的大，生活中的疾病有很多，给男人带来的危害都是不同的，癌症是其中的一种疾病，他会夺走男人的生命，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——海带

　　海带抗乳癌和结肠癌：海带不但含丰富维生素E和食物纤维，还有大量微量元素碘。科学家认为，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃海带等对预防乳癌有功效。日本妇女乳癌发病率低，可能与摄入海带等海藻类食品有关。研究还发现，海带所含丰富的钙、碘，还可有效预防甲状腺癌和结肠癌。

　　防癌的食物——菌菇类

　　菌菇类抗胃癌和肺癌：这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

　　以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，能让男人更好的维护身体，也是能让男人防癌的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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