汤水是男人养胃的神药

　　食物给男人带来的好处非常的多，我们每天都离不开食物，食物能给我们带来很多的营养，我们知道胃对于男人来说非常的重要，所以养胃非常的重要，那么你们知道男性饮食中养胃的食物有什么呢?

　　养胃的食物——汤水

　　除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

　　汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

　　养胃的食物——苹果

　　味甘、性凉。

　　作用

　　健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

　　养胃的食物——菠菜

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

　　因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，能让男人养胃的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以健康的养胃，还能补充很多营养，男人一定要珍惜

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