能让男人预防疾病的几个水果

　　健康给我们带来的诱惑力非常的大，但是我们要知道生活中影响健康的疾病有很多，春季的天气总是多变，会给男人带来很多的疾病，所以预防疾病是非常的重要的，那么你们知道男性饮食中能让男人预防疾病的水果有什么吗?

　　预防疾病的水果——柚子

　　每 100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

　　预防疾病的水果——苹果

　　可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，也是能预防疾病的水果，所以男人一定要珍惜

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