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揭秘:能够给男性补精的食物

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-27
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  自古以来,男性的精子质量都很重要,这取决于是否能够生出一个健康聪明的宝宝.所以,男性在补精方面一定要注重,平常多做一个健身运动,吃一些补精的食物都是对身体有好处的.那么男性饮食中补精的食物有什么呢?

  补精的食物:韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  补精的食物:蛋类

  蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  补精的食物:果仁

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  很多男性都不爱吃零食,认为吃零食是女人的专利.可是你们未免知道,像坚果这类零食是很适合男人吃的,例如:松子,核桃等都是可以给男人起到补肾壮阳的作用,只有肾好了,才能够孕育出优质的精子.多吃一些补精的食物,明天会更美好.

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