男人脾阳虚如何补?吃什么好

　　男人脾阳虚是什么意思，也许你不懂，我来给你讲讲啊，脾阳虚就是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按、四肢不温、大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，怎么办，男性饮食讲讲，脾阳虚该吃些什么。

　　脾阳虚该吃些什么，你知道吗，一起来看看吧。

　　人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，大便不畅。他说，在日常生活中，还有一种现象就是许多人一喝酒就会出现腹泻，用中医分析这其实就是脾阳虚造成的。原因是，在酒精的作用下，脾阳会更虚，所以脾阳虚的男士定要戒酒。

　　进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

　　食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

　　这些就是为男人们介绍的脾阳虚该吃些什么的讲解，你明白了吗，男性饮食告诉你，每天适当的吃点上面介绍的食物，就会有很好的改善，如果可以戒酒的话，效果会更好，男性朋友们，你记下来了吗，祝男性朋友们身体健健康康哦。

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