男人多吃海带紫菜的几种好处

　　我们一般每餐都有海带紫菜。因为好吃，所以经常吃，有好多人从来不去打听这些菜的好处。我们都知道。特别是男人，有吃的就吃，从来不想什么样地有营养，什么样地没营养，但是，紫菜跟海带是很有营养的，男性饮食值得推荐。但是具体的吃紫菜海带的好处有哪些呢?

　　海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。吃紫菜海带的好处有很多。

　　海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成份上讲，海带中含有些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

　　此外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效;海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面

　　所以，吃紫菜海带的好处这么多呢。男人平时吃的喝的都要注意，有什么营养吃什么，不要盲目的吃多了。有时你吃太多都有营养的，反而把营养吞没了。最好是先了解清楚，缺什么营养补什么营养，这样才有个好身体。

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