男人常吃海带可以护发

　　凉拌海带丝,海带排骨汤,海带作为我们常用的食材,不仅可以提仙,美味.而且丰富很多营养.其实海带的好处非常的多,海带经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人常吃海带的好处吗

　　常吃海带可以护发。

　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

　　海带可以补钙.

　　海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;

　　海带的好处还有可以美容,减肥

　　海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;

　　海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;

　　海带还能延缓衰老。

　　海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

　　以上就是男人常吃海带的好处,我们知道它还可以食疗,改善我们的身体状况.女人们也非常爱吃.男人常吃海带的好处也非常多,所以我们一定要为了身体的健康常吃海带,它还可以治疗疾病.

　　推荐阅读：别让呼噜夺走男人的健康