男性饮食油腻让你性格暴躁

　　现在的男性饮食一般都是大鱼大肉旳。很少有男人去注意饮食油腻或者清淡，一般都是越油腻越好吃，所以，有的男人都是一直吃的油腻，但是，他不知道，平时的性格暴躁都是吃的饮食太油腻引起的。所以，平时一定要注意，少吃油腻食物。饮食要均衡，要清淡，

　　少吃油腻食物1饮食过于油腻会让你性格暴躁

　　研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样，但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

　　研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥(减肥食品)效果也更持久。

　　少吃油腻食物2减少头屑

　　头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。

　　少吃油腻食物3　碱性食物的摄入

　　碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、(蜂蜜食品)等，应注意多吃。

　　所以。平时饮食很重要，饮食决定你的性格，饮食一定要均衡，要搭配好，不要盲目的按照自己的喜好来吃，有的男人就是，平时做什么都是自己喜欢什么做什么，但是，从来不考虑后果，饮食一定要注意好，少吃油腻食物，多吃清淡。

　　推荐阅读：导致男性性欲减退的五大原因