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男人多吃黑色食物

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  • 2014-11-26
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  男人得肾病的也不是少数,那么如果让你的肾脏营养充足呢,吃什么补肾的食物是最好的呢,那么男人一定要多了解一下男性饮食了,男人不要总是以为补肾只是只是自己身体健康的问题,其实也是关于到了生活中的另一半,肾病对夫妻生活也是有影响的,所以为了两个人的和谐生活一定要做好补肾。

  从健康饮食的角度考虑,通过食疗的方法补肾壮阳是最健康有效果的。那么,男人吃什么补肾壮阳?下文就具体介绍了男人补肾的食物了。中医认为,很多天然黑色的食物,都可以起到补肾壮阳的作用,让我们一起来看一看。

  1 黑豆:常食黑豆,可以活血化瘀,健脾开胃。男人吃什么补肾壮阳?黑豆就可以起到补肾的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色素,对壮阳补肾效果明显。

  2 黑米:黑米因为其颜色而得名,黑米中的铁含量,是普通大米的7倍。男人吃什么补肾壮阳?经常食用一些黑米,可以补气,益精,壮阳,补肾。

  3 黑荞麦:黑荞麦含有丰富的食物纤维,可以促进胃肠道的蠕动,还有很高的药用价值看,可以补肾、保护心血管、降血压、降血脂。男人吃什么补肾壮阳?黑荞麦可以治疗盗汗、肾虚等症。

  4 黑木耳:专家发现,黑木耳可以吸附肠道里的脏东西,起到清洁肠道的作用。而且,黑木耳还可以起到壮阳、抗衰老的作用。男人吃什么补肾壮阳经常吃一些黑木耳,可以补气、降血压、降血脂。

  5 黑枣:黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为,黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说,经常食用一些黑枣,也可以起到补肾壮阳的效果。

  男人补肾的最正确方法上面已经说了,所以男人不要以为有了肾病就去药店买药吃,是药三分毒,要先想到食补,有哪些补肾的食物,食补不仅治疗肾病了,还能治疗其他的高血压、高血脂等等吗,一举两得的好事了。

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