豆腐会造成男性动脉硬化

　　很多男性对于生活上的饮食都很随便,经常是喜欢吃什么东西便大吃特吃.这样很容易会对肠胃增加负担.而男性饮食里面说起豆腐大家都很熟悉,既可以煮汤又可以做菜,可是经常吃的话豆腐的害处就会显现出来.所以大家都要适可而止.

　　豆腐的害处:导致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　豆腐的害处:增加肾脏负担。

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　豆腐的害处:对精子有害。

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

　　豆腐里面的成分会对精子有所影响,所以备孕当中的男性一定要少接触这类的豆质品.必须大家都希望能够通过优生准备得到一个漂亮的宝宝,所以一定要警惕豆腐的害处.

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