夏季养生几种水果不能空腹吃

　　很多男人对于男性饮食都是抱着无所谓的态度,认为只要能够吃饱就行.其实,日常饮食和我们的身体健康是息息相关的.一些想减肥的男性趁着夏天进行减肥,可是如果没有吃主食前就空腹吃水果会造成肠胃疾病.所以,一定要知道不能空腹吃的水果有哪些.

　　下班回来,有时候饭菜还没有上桌.那么这时候吃个水果填一下肚子很正常,可是一些不能空腹吃的水果可是会影响你的健康哦.

　　柿子

　　含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

　　香蕉

　　含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　甘蔗、鲜荔枝

　　空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　一般来说,如果含糖分太高的水果也是不能空腹吃的水果,因为会导致渗入的糖分太高而引起一些突发疾病.不少男性对于这方便总是很不注重,所以也是引发疾病最多的人群.而日常饮食想要养生健康,就需要了解这些基本的养生常识.

　　推荐阅读：如何预防老年人痴呆疾病呢