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电脑族多吃哪些食物能降火

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-26
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  现在的男人上班有的需要每天都使用电脑,一面对电脑就是一整天的,有的还要加班到很晚,甚至回家的时候还想着查查资料或者是玩玩游戏,这样长时间的面对电脑对身体的损害很大,因为电脑的辐射很大的,而且长时间面对电脑皮肤也会变得干燥,人也更容易上火,所以男性饮食提到人应该经常吃点降火的食物,

  降火的食物有的人只是大概的了解,其实平时吃点清淡的食物就容易降火,尤其是夏天加上天气炎热更要多吃点降火的食物,比如黄瓜就是蔬菜中水分大的食物,能清热解毒和生津止渴等等作用,多吃点黄瓜对身体有好处,还有很多食物也有降火的功能,下面给大家介绍一下。

  降火的食物有哪些

  苦瓜

  中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。

  苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

  黄瓜

  黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。

  木耳

  木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。

  海带

  海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。

  胡萝卜

  胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效,加速体内汞离子的排出。

  以上讲了很多关于男人降火的食物,其实夏天主要是以清淡的饮食为主,这样就不容易上火了,肉类的食物好吃,因为油腻再加上天热吃了会感觉身体很难受,水果也有降火的功能,比如西瓜含水分大,还有利尿的作用,夏天多吃点西瓜最好,但是有糖尿病的男人一定不要吃,西瓜含糖量也高的,平时 也要多喝点水排尿,也是等于排出火气和毒素,男人女人们一定要记住以上说的。

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