想要秋季养生男人该吃什么

　　养生之道在于养，这是一个首要注意的问题。秋季是一个比较干燥的季节，但也是一个养生的好季节。在男人养生上面，该怎样的去做呢?首先从男性饮食上面入手。民以食为天，下面小编给大家介绍一下男人秋季养生汤。有需要的男人可以看看哦!

　　秋季养生食谱，一直以来就有很多。而男人秋季养生汤当然也不落后。下面几款汤的食谱，希望有需要的男人可以尝试喝一下。

　　1、浮小麦参淮牛展汤

　　准备材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片

　　功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉

　　2、淮山党参鹌鹑汤

　　准备材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

　　功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

　　3、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

　　准备材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡

　　功效：补气血健筋骨

　　4、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

　　准备材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

　　功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用

　　5、山萸肉芡实煲瘦肉

　　准备材料：山萸肉、芡实、瘦肉

　　功效：补阳虚

　　6、杜仲补骨脂排骨汤

　　准备材料：杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片

　　功效：对腰肌劳损能固肾旺气血

　　上面所提到的浮小麦参淮牛展汤、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤、杜仲补骨脂排骨汤等，都是男人秋季养生汤。这些汤在男人调理身体上面都有着不错的效果哦!想要在秋季里面进行调理的男人，就不要错过这样的养生之汤啦!秋季补一补，生活更健康。

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