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引起妊娠纹的罪魁祸首!

  • 来源:互联网
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  • 2020-10-08
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原标题:引起妊娠纹的罪魁祸首!

引起妊娠纹的4大罪魁祸首

准妈妈从孕中期开始,在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上,逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”。妊娠纹形成初期,会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,有些准妈妈还会感觉到局部的轻度疼痒感。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。

罪魁祸首no.1:糖皮质激素

人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

罪魁祸首no.3:体质因素

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

罪魁祸首no.4:妊娠纹的产生有明显的家族史

妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现,其女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性, 由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好,所以出现妊娠纹的概率降低。

准妈妈有效消退妊娠纹的3妙招

妊娠纹的出现让准妈妈们感到十分的郁闷,原本光滑的肚皮现在却“开花”了,一般对于孕后期的准妈妈来说,更容易出现退妊娠纹,在这里,中国孕婴小编告诉准妈妈们,只要你掌握以下三个妙招,退妊娠纹也是可以消退的。

第一招:控制体重

妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致,所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。

这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥,而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好,而要保证营养全面均衡,避免高热量、高脂肪饮食,将孕期体重增加控制在11-14kg。

第二招:增强皮肤弹性

妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂,因此增加皮肤弹性,自然也能预防妊娠纹。

孕妈妈运动不必像常人追求强度,散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。

由于妊娠纹主要长在腹壁上,可从妊娠3个月开始,轻柔按摩腹部,能增加皮肤、肌肉弹性,促进血液循环。

猪蹄、蹄筋和猪皮等,能增加皮肤弹性。

第三招:使用妊娠纹防护产品

一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。

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  • 标签:海豹六队:突袭乌萨马本拉登
  • 编辑:王丽
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