孩子的身高快要“定型”时，会出现几个明显迹象，把握住就还能长

原标题：孩子的身高快要“定型”时，会出现几个明显迹象，把握住就还能长

文|秘籍君

我侄子16岁的时候，身高只有170cm。不但如此，他还出现了身高快要“定型”的迹象。我们都知道，可能170cm的身高对女孩儿来说足够了，但是对男孩儿来说，显然有点矮。所以，我当时就劝堂哥堂嫂赶紧抓住侄子长高的最后机会，说不定还能长高几厘米。不过，堂哥堂嫂并没有听我的劝告，他们认为小男孩15、6岁正是长高的时候，不用担心。

结果可想而知了，我小侄子的身高真的停留在了170cm。现在我堂哥堂嫂后悔得不得了，说当时就应该听我的劝，说不定侄子还能长高。如今小侄子的身高已经“定型”，后悔也晚了。正所谓“世上没有后悔药”。所以，我现在经常提醒一些家长，孩子的身高快要“定型”时，会出现几个明显迹象，把握住就还能长。

孩子的身高，快有一年没有长了

如果家长有帮孩子绘制身高增长曲线的习惯，那么孩子的身高快要“定型”了，你是能及时发现的。正常情况下，还能长高的孩子，家长会看见他的身高增长曲线是上升的。如果你从孩子的身高增长曲线，看出孩子已经有一年没长了。那么孩子的身高估计是快要“定型”了。因为，如果孩子的长势比较好，身高增长不会陡然停止或者变慢。

孩子的第二性征发育明显

随着孩子年龄的增长，他第二性征的发育情况，也是会影响孩子长高的。一般情况，第二性征出现时间合理的孩子，发育成熟的速度正常，留给长高的时间也充足。如果出现性早熟，可能会直接导致孩子终止发育。如果家长观察到，家里的男孩出现变声、胡须、腋毛；家里的女孩乳房等第二性征发育明显。说明孩子的身高就快要“定型”了。

孩子的身体看起来变得结实，而且长肉不长个

一般长势比较好的孩子，在发育的阶段，是吃得多、长得快，但是不会明显变胖。如果孩子的身体看起来变得结实，而且长肉不长个，看起来横向发展。那么家长就要主意了，这可能暗示着孩子发育即将完全，以后很难再长个子了。家长可以开始着手帮助孩子抓住长高的关键期，看看孩子还能不能再蹿一蹿。

孩子的身高即将“定型”时，家长可以采取以下措施，帮助他长高

虽然孩子快要停止长高了，但是只要家长愿意帮忙，孩子还是有机会再长高的。比如，家长可以对有助于孩子长高的三个关键因素：营养、睡眠、锻炼，多下下功夫。日常给孩子准备饮食时，要注意营养的均衡，不要让孩子吃高热量的食物。此外减少孩子熬夜的情况，尽量让他夜里10点前入睡，也有必要。还有平时多带孩子出门锻炼，刺激产生更多生长激素，以及骨钙的沉积，帮助孩子长高。

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