白萝卜和此物一起炖，每天一碗，暖胃健脾，咳嗽不咳，白发变黑发

原标题：白萝卜和此物一起炖，每天一碗，暖胃健脾，咳嗽不咳，白发变黑发

今天分享冬季的滋补养胃汤，主要食材就是白萝卜配海带，海带不仅仅可以凉拌吃，煲汤时加上一些海带鲜美可口，汤汁乳白，白萝卜别再做酸辣萝卜了，煲汤时加上一些海带，防癌抗肿瘤，还可以预防甲状腺肿大，还可以呵护肠胃，调理身体，帮助排出身体的有害物质，促进新陈代谢，还能预防流感，止咳润肺等作用，秋冬季节要多喝这道鲜汤，接下来为大家伙分享白萝卜的养生吃法吧。白萝卜和此物一起炖，每天一碗，暖胃健脾，咳嗽不咳，白发变黑发。

【白萝卜海带汤的烹饪技巧】

食材明细：准备一个白萝卜，准备干海带少许，清水少许，少许猪肉，生抽少许，鸡精少许，食盐少许等等。

烹饪步骤1：先将买回来的白萝卜，将白萝卜去掉皮，将白萝卜切成片备用，将小葱切成段备用，将海带切好备用。

烹饪步骤2：准备一些猪肉，将肥肉和瘦肉分开，生姜切成细丝备用。

烹饪步骤3：锅中加上少许肥肉，将肥肉炒出油来，加上生姜丝炒一会儿，加上瘦肉炒一会儿。

烹饪步骤4：加上白萝卜大火煸炒，加上清水一起煮，等待开水煮沸，加上海带一起煮3分钟左右。

烹饪步骤5：将汤汁煮到乳白，加上一些生抽调色，加上食盐，少许鸡精，撒上一些葱花搅拌，这样一道汤汁乳白的白萝卜海带汤就做好了。

推荐语：白萝卜是冬季最平价的蔬菜，不仅仅可以凉拌，炖汤喝非常美味，加上一些猪肉和海带营养翻倍，滋补又健康，既可以为你们提高很多营养，起到防癌抗癌，预防肿瘤的作用，这道汤非常滋补养颜，还可以呵护肠胃，暖胃养胃，促进消化。

白萝卜搭配一些海带，不仅仅缓解咳嗽，消除感冒，还可以预防甲状腺肿大，海带之中含有一些氨基酸，对于头发很有帮助，促进毛发生长，护发养发，乌黑秀发，头发变黑发的作用。

你们喜欢这道白萝卜海带汤吗?