调整自己做壮男人

　　生活中工作中会有很多矛盾需要解决，需要付出许多。现代男性身体和心理上都会承受巨大的压力，男性朋友的健康需要关注。

　　强者心理让男人不堪重负

　　省人民医院泌尿外科主任医师丁德刚认为，从生理上来看，男性的免疫力弱于女性，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。

　　但在传统观念里，男人们作为家庭的主心骨，充当养家糊口，保护一家老小的角色。男人的这种角色使他们承受着较大的思想压力。男人在遇到挫折时，也不能像女人一样宣泄，男儿有泪不轻弹的古训使他们承受更多的精神压抑，这必然会影响他们的身心健康。

　　男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。

　　男性应积极调整心态，增强抗压能力和适应能力，以积极的心态看待问题和疾病。

　　几种慢性病正侵蚀男性健康

　　丁德刚介绍，心脑血管疾病、糖尿病、泌尿系统疾病、肠胃以及呼吸系统疾病，骨科病，及风湿疾病现在正侵蚀着都市中青年男性健康。