那些让自己担心的心理问题

　　在现代社会由于竞争的愈加激烈，人们的工作压力越来越大。很多人在职场中都会有些心理问题，这些问题很多都对自己没有影响，但是却让自己非常的担心。下面就介绍一下这些让自己担心的心理问题。

那些让自己担心的心理问题

　　一、“我担心其他人对我有看法。”

　　评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为此耗费太多精力。

　　二、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”

　　这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

　　三、“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”

　　注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室就成。

　　四、“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”

　　你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

　　五、“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”

　　想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

　　六、“我总是失眠，想着第二天的事情。”

　　大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。

　　以上这些让自己担心的心理问题，其实并不是非常重要的问题，也不是什么心理疾病。很多情况下都是自己的担心而已，人们最好放松自己的心理，不要太过于在意太多的事情，专注于自己的事情上就是最好的。

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