婚恋小妙招：6招改造他的坏脾气

　　在我们的日常生活中，有很多男人有许多的坏习惯坏脾气，让女人们很是着急，却又是无可奈何。男人的坏脾气又形式各不一样，那么，男人的那些坏脾气是否和男性心理相关呢?关系男人的女人们是否想改变男人的坏脾气呢?下面小编从男性心理上教你怎样改变男人坏脾气。

　　经常失眠

　　科学家表示，男人坏脾气和经常失眠因素相关的。这并不是无根据的说，对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

　　对于这种情况可以让他中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。

　　过多压力

　　压力是男人坏脾气的最重要因素。随着社会的节奏越来越快，越来越多的那人感觉到压力增大。在压力增大的情况下男人的脾气越来越坏。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

　　可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。

　　不吃早餐

　　对于男人来说早餐是不是一个摆设呢?专家表示，对于男人来说不吃早餐已经成了一个习惯，尤其是对于都市的职场男人来说。其实不吃早餐不但对身体不好，还有一些别的不好的症状。不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

　　可以让他：早餐吃块巧克力。营养学专家建议，早餐要吃的像皇帝一样，以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。这样血糖会缓慢上升，保持一上午的能量供应，而且还能补充多种维生素。不过，早餐桌上最好还要有巧克力或热可可，巧克力不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。

　　怎样改变男人坏脾气?上面小编从男性心理方面教给我们怎样改变男人的坏脾气，相信关心男人的女人们也学习到了一些妙招。对于自己的脾气坏的男人，或者坏习惯多大男人，可以不妨试试这些生活小妙招，也许会让你有一个意想不到的效果。

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