适合脱发的一些食疗方法

　　对于脱发，很多患者除了进行一些必要的治疗外，很多人可能会想进行一些饮食治疗，也就是选择一些防治脱发的食疗方来缓解脱发。那么生活中有哪些食疗方是对防治脱发有一定的帮助的呢?下面给大家介绍三个简单的食疗方。

　　1首乌煮鸡蛋

　　原料:制何首乌10克,鸡蛋2个。

　　制用法:将制何首乌和鸡蛋一起入锅加适量的清水用文火煎煮,待鸡蛋熟透后剥去外壳,再继续煎煮5分钟即成,可每日服1剂。

　　功效:此方具有补肝肾、益精血、养发生发的功效,适合有头晕乏力、皮肤干燥、头发大量脱落、须发早白或发质枯焦等症状的患者使用,对“虚不受补”者疗效更佳。

　　2羊骨粥

　　原料:糯米100~150克,羊胫骨1~2根,桂圆10枚,红枣10枚。

　　制用法:将羊胫骨捣碎,与红枣、桂圆、糯米一起入锅加适量的清水熬煮至糯米烂熟即成,可长期服用。

　　功效:此方具有补肾气、强筋骨、健脾胃、养发生发的功效,适合有腰酸膝软、头晕眼花、食欲不振、头发大量脱落等症状的患者使用。

　　3生发黑豆汤

　　原料:黑芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。

　　制用法:将黑芝麻、黑豆、枸杞子一起入锅加适量的清水熬煮30分钟,调入白糖即成,可连汤带渣一起服用,每日服用1剂,可连续服用60天。功效:此方具有补血安神、补肾益精、养发生发的功效,适合有失眠多梦、头发大量脱落、头发干枯等症状的患者使用。

　　不可否认，生活的一些食疗方对于防治脱发确实是能起到一定的作用的，就像上面的首乌煮鸡蛋，羊骨粥，生发黑豆汤，它们都各有各的功效，都是针对不同的脱发症状来进行调治的，建议脱发患者可根据自身的情况来选食，相信会有一定的效果的。

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