老年痴呆，预防最重要

　　我国老年痴呆患者已有500万人，每年平均还有30万人加入这个行列，预计到2050年，将超过2000万人。老年痴呆不仅给老年人的晚年生活蒙上了阴影，同时也打破了家庭的平静与幸福，所以作为“幸福家庭的杀手”，家庭预防老年痴呆尤显重要。

　　1.帮助老年人尽量不要脱离社会，尽可能维持跟社会的交往，广交朋友，培养兴趣。家人尽可能多陪老人聊天解闷，逗他们开心。当没有人跟老年人说话聊天时，他们的智能会衰退得比较快。

　　2.避免生活重大事件对老人的刺激。比如，子女的婚姻或工作发生变故或突然失去亲人等，尽量不要直接让老人去面对。搬家、装修等会影响老人情绪，这些都需要注意。

　　3.鼓励老人多做运动，保持机体活力，同时注意日常生活的一些细节，注意安全护理。比如说把衣服放在固定的地方，家居布局不要轻易做大的变动，危险的东西不放在老人手边，给老人身上带上写有家庭住址和联系方式的牌子，以便走失后能及时找回。

　　4.排除导致脑老化的不利因素，如酗酒等。酒精会对神经系统造成损害，可导致多种并发症，如小脑变性、周围神经病、酒精性痴呆等，所以不要大量饮酒。