勤于读书防痴呆

　　医学研究表明，勤于读书的人，可以防止老年痴呆。因为老年痴呆归根结底是大脑功能衰退，记忆能力丧失。而勤于读书能促进“脑运动”，而不断的脑运动可以直接促进脑健康，从而通过脑协调与控制全身的功能，防止老年痴呆的发生。勤于读书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，促进人体健康。

　　因此，医家主张勤读书、勤用脑。人到老年，除了注意膳食合理、进行适度的体育锻炼之外，最重要的便是勤于读书了。勤读书可以促人思考，思考是最佳的脑运动。

　　大脑“用进废退”，而读书是用脑的最佳途径。陆游有过“读书有味身忘老”的诗句。读书使人渐入佳境，宠辱皆忘，心灵变得年轻。一本好书，如同一帖良药。人到老年，多读书少吃药，岂不是一桩乐事？