令老人苦恼的眩晕症

　　不少老年人因发作性眩晕而深感苦恼，尤其是当变换体位或头颈无意识地左右旋转时，眩晕感更为明显。

　　引起老年性眩晕症约90%是由于椎基底动脉供血不足。此外，患有心血管疾病的老年人也很容易发生眩晕。

　　对于老年性眩晕症患者，在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等。适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、健身操等方式，改善血液循环，饮食宜清淡，少吃油腻食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。只要注意生活调理，可使症状得以缓解。

　　对于原有高血压者应注意观察和调整血压。纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

　　老年性眩晕症患者要从各个方面去解决，不要一晕就用药。药物不是万能的，人的精神才是保持青春活力的源泉。每位老年人都应做到有病早治、无病早防，常锻炼、勤活动，这是中老年人长寿之良方。