老年人患有心脏病吃什么好

　　心脏病是很多人出现的疾病，这种疾病老年男人是比较常见的。为了更早的摆脱心脏病，这就要注意日常的饮食，那么老年人患有心脏病吃什么好?其实很多食物都适合心脏病人吃的，如果能注意这些饮食，也可以更早的摆脱心脏病的。

　　在饮食上，心脏病患者是不可忽视的，那么老年人患有心脏病吃什么好?首先应该注意控制食物的热量，要保持理想的体重。可以吃一些下面这些食物：

　　1、适当的增加膳食纤维的摄入，因为膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

　　2、无机盐及微量元素的摄入，这是因为碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。

　　3、吃一些含有维生素的食物，经常的服用维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能有所改进冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并有所改进心肌缺氧，预防血栓发生。

　　温馨提示：冠心病患者给我们带来的危害是很大的，所以大家在饮食的时候要格外的注意，平时的时候吃一些可以营养心脏的食物，但是像一些脂肪多的食物最好还是少摄入，此外，还要注意多关注老年健康，平时的时候应该少量多餐，不要暴饮暴食，晚饭也不要吃得很饱，更要注意戒烟戒酒，有一个好的习惯。