老年人喝咖啡的利弊有哪些

　　其实很多男人都是喜欢喝咖啡的，这是用来提神的，可是经常的喝咖啡是不好的，尤其是老年人，应该尽量的少喝。那么老年人喝咖啡的利弊有哪些?为了老年人的健康，我们要及时的去了解一下喝咖啡的好处和坏处。

　　【喝咖啡的利弊之利】

　　1、经常的喝咖啡是可以消除疲劳的，并且对于皮肤是有好处的，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　2、在咖啡中是含有一定的营养成分的，里面的维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，对于人体是有好处的。

　　3、其实咖啡是由解酒的功能的，如果在喝酒之后来一杯咖啡的话，那么就会将酒精转变而来的乙醛会迅速的氧化，并且会分解成水和二氧化碳排出体外的。

　　4、预防胆结石，如果咖啡里面含有咖啡因，则就可以刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　【喝咖啡的利弊之弊】

　　1、导致骨质疏松，咖啡本身具有一种很好的利尿效果，如果经常的喝咖啡，那么就会很容易造成骨质流失，可能会增加患有骨质疏松的几率。如果一个人不经常的运动，到了更年期之后，则就会很容易造成钙元素的流失，在有很多的咖啡因，在而就会对骨造成威胁。

　　2、缓解自己紧张的心情，其实咖啡因是有助于提高自己的记忆力和集中力，还有警觉性的，如果你超过了平时所习惯饮用量的咖啡，则就会造成神经过敏的，对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。