老人得了骨质疏松吃什么好

　　许多男人都在为父母的骨质疏松担心，光是为老人骨质疏松吃什么好就愁绪万千。那么，老人得了骨质疏松吃什么好呢?可怜天下儿女心，为了天下的父母，更为了天下儿女的孝心，养生专家给了如下妙方。老人得了骨质疏松吃什么好?就吃这个。

　　怀山枸杞甲鱼汤

　　老人得了骨质疏松吃什么好?先试试怀山枸杞甲鱼汤吧。准备的材料：怀山药，枸杞，甲鱼。先把甲鱼放进开水中烫死，然后晾凉后剖开洗干净，拿出肠脏。接着与山药、枸杞放在一起炖熟。最后加入盐、姜、酒进行调味即可。这款汤具有益气健脾以及滋阴补肾的作用，对于阴虚的骨质疏松患者很有疗效。

　　黄豆核桃鸡

　　此外，黄豆核桃鸡也是骨质疏松吃什么好的上佳选择。材料：黄豆，鸡肉，核桃，调料。首先把肌肉洗干净后切成块，同时将黄豆泡软核桃取仁，一起放进锅内。接着放入姜末、葱白、食盐、料酒，水加至八成满以小火炖制2小时即可。最后加入胡椒粉提味。此菜品可用于补肾益精。

　　黑豆猪骨头汤

　　另外，不妨试试黑豆猪骨头汤。此菜的材料有猪骨头和黑大豆。首先把大豆泡发，然后在锅里放入洗干净的猪骨头以及适量的水，等到煮沸之后调成小火慢慢熬煮。等煮烂后，加入调味料即可。这道汤的作用在于活血、补肾、利湿、祛风，可缓解老年风湿痛及骨质疏松等症。