老年高血压患者可以吃鸡蛋吗

 　　高血压是一种慢性中老年疾病，中老年比较容易发病，不过随着社会生活水平的提高，很多年轻人都有高血压症状了，今天我们讨论的是老年人患高血压是否可以吃鸡蛋，鸡蛋是含有高蛋白的物质，每天可以补充人体大量的能量，到底男性患有高血压能吃鸡蛋吗？今天我们就一起了解下老年健康的话题。

　　鸡蛋是一种非常有营养的东西，每天都吃对人体是有帮助的，绝大部分人也是比较喜欢吃的。那么患有高血压能吃鸡蛋吗?其实对于这一点很多男人还是存在疑问的，专家表示，对于高血压的病人最好是不要吃鸡蛋的，一般正常的人也不宜多吃鸡蛋，最多不要超过两个，如果存在高血压，那么就要更加远离鸡蛋了。

　　一个非常明白的道理，鸡蛋中是含有脂类的，对于高血压患者是不能食用的，高血压患者也能理解不能吃的原因。虽然高血压的患者并不会严格的控制蛋白质的量，但是在鸡蛋中的胆固醇和脂类含量较高，多吃会使血管粥样硬化的概率增大，影响男性生理能力。

　　还有一点就是鸡蛋中含有很高的胆固醇，控制高血压一般就是控制胆固醇标准，而且蛋白中的含量是很高的。按吸收率为50%-70%计算，只有170-238毫克进入血液。人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克，对高血压病者最好控制在300毫克以下。所以尽量的不要吃鸡蛋，可以吃一些其他有营养的食物。

　　通过以上的“老年高血压患者可以吃鸡蛋吗”相关介绍，相信大家已经很了解为什么高血压患者不能吃鸡蛋的原因了，其实高血压患者可以通过其他的营养品来补充自己的身体所需，高血压患者可以多使用一些鱼类、瘦肉类，都是不错的选择，尽量让食物多样化，这样可以补充多元化的营养。