老年人是否可以喝咖啡

 　　日常生活中很多男人都比较喜欢喝咖啡，随着时代的进步，喝咖啡已经不是年轻人的专利，越来越多的老年人也比较喜欢喝咖啡，咖啡虽然有时候可以提神，但是老年人还是不要多喝，那么老年人喝咖啡的利弊有哪些呢？接下来就和小编一起了解一下老年人和咖啡的利弊。

　　早上来一杯热热的咖啡已经是很多上班族的习惯，老年人也是如此。因为咖啡在很大程度上消除了老年人的疲劳，并且对于皮肤是有好处的，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。在咖啡中是含有一定的营养成分的，里面的维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，对于人体是有好处的。

　　咖啡还有一个另外一个作用，对老年健康比较好，可以提高老年人的血液循环，增加血液动力。另外一点就是预防胆结石，如果咖啡里面含有咖啡因，则就可以刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　说咖啡对老年人的好处，不得不提的就是咖啡对老年人的弊端。经常喝咖啡的老年人会容易导致骨质疏松，咖啡本身具有一种很好的利尿效果，如果经常的喝咖啡，那么就会很容易造成骨质流失，可能会增加患有骨质疏松的几率。如果一个人不经常的运动，到了更年期之后，则就会很容易造成钙元素的流失，在有很多的咖啡因，在而就会对骨造成威胁。

　　老年人少喝咖啡有助于让自己的心情得到缓解，但是如果喝多了之后就会造成老年人记忆力的下降，还有肯能导致过敏等现象。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　以上就是对老年人是否可以喝咖啡的相关介绍，相信大家对老年人和咖啡的好处和坏处都有很充分的了解了，其实老年人是可以喝咖啡的，少量的饮用咖啡可以起到调理心情的作用，但是饮用过量就会导致老年人的记忆力下降等一系列问题，所以老年人和咖啡适量即可。