如何预防老年男人的消化不良呢

 　　不管是大人孩子还是老人，消化不良给我们带来的危害是非常大的，男人是非常关注健康的，关于健康的保健常识他们也知道很多，但是老年健康也非常的重要，关注老年健康也是我们的职责，那么如何预防消化不良呢?

　　预防消化不良要从我们的生活习惯开始，如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘重要方法。

　　身体的健康是需要维护的，所以检查身体非常的重要，出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。

　　还有的老人消化不良是因为没有嚼烂，老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。

　　老年的健康对我们来说非常的重要，对于老年也非常的重要，因为很多的老年都想要延年益寿，所以预防消化不良对于老年男人非常的重要，酒是男人的专利，如果想要保护我们胃肠道的机能就应该拒绝酒精的摄入。

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